Probabil că faci asta chiar acum - te uiți la un computer, telefon sau tabletă care emite lumină albastră.
Privirea la oricare dintre acestea pentru o perioadă lungă de timp poate duce la Sindromul de vedere pe computer (CVS), un tip unic de oboseală oculară care provoacă simptome precum ochi uscați, roșeață, dureri de cap și vedere încețoșată.
O soluție propusă de producătorii de ochelari este ochelarii care blochează lumina albastră.Se spune că ele blochează lumina albastră potențial periculoasă emisă de electronice.Dar dacă acești ochelari reduc de fapt oboseala ochilor este dezbătut.
Lumina albastră este o lungime de undă care apare în mod natural în lumină, inclusiv în lumina soarelui.Lumina albastră are o lungime de undă mai scurtă în comparație cu alte tipuri de lumină.Acest lucru este important deoarece medicii au asociat lumina cu lungime de undă scurtă cu un risc crescut de afectare a ochilor.
În timp ce multe dispozitive electronice, inclusiv becurile, emit lumină albastră, ecranele computerelor și televizoarele emit în general mai multă lumină albastră decât alte dispozitive electronice.Acest lucru se datorează faptului că computerele și televizoarele folosesc de obicei ecrane cu cristale lichide sau LCD-uri.Aceste ecrane pot părea foarte clare și luminoase, dar emit și mai multă lumină albastră decât ecranele non-LCD.
Cu toate acestea, Blu-ray nu este chiar atât de rău.Deoarece această lungime de undă este creată de soare, poate crește vigilența, semnalând că este timpul să te trezești și să începi ziua.
O mare parte din cercetările privind lumina albastră și leziunile oculare au fost efectuate la animale sau în condiții controlate de laborator.Acest lucru face dificilă identificarea exactă a modului în care lumina albastră afectează oamenii în scenariile din viața reală.
Potrivit Academiei Americane de Oftalmologie, lumina albastră emisă de dispozitivele electronice nu provoacă boli oculare.Preferă să folosească alte metode pentru a-și îmbunătăți somnul, cum ar fi evitarea ecranelor cu o oră sau două înainte de culcare.
Pentru a reduce daunele și potențialele efecte negative ale expunerii prelungite la lumina albastră, producătorii de ochelari au dezvoltat lentile de ochelari cu acoperiri sau nuanțe speciale concepute să reflecte sau să blocheze lumina albastră să ajungă în ochi.
Ideea din spatele ochelarilor care blochează lumina albastră este că purtarea acestora poate reduce oboseala ochilor, afectarea ochilor și tulburările de somn.Dar nu există multe cercetări care să susțină afirmația că ochelarii pot face acest lucru.
Academia Americană de Oftalmologie recomandă purtarea ochelarilor în loc de lentile de contact dacă petreceți mult timp privind dispozitivele electronice.Acest lucru se datorează faptului că purtarea ochelarilor este mai puțin probabil să provoace ochi uscați și iritați la utilizarea prelungită a lentilelor de contact.
Teoretic, ochelarii cu lumină albastră pot ajuta la reducerea oboselii ochilor.Dar acest lucru nu a fost dovedit în mod concludent de cercetări.
O revizuire din 2017 a analizat trei studii separate care implică ochelari care blochează lumina albastră și oboseala ochilor.Autorii nu au găsit nicio dovadă sigură că ochelarii de blocare a luminii albastre sunt asociați cu o vedere îmbunătățită, mai puțin oboseala ochilor sau o calitate îmbunătățită a somnului.
Un mic studiu din 2017 a implicat 36 de subiecți care purtau ochelari cu lumină albastră sau au luat un placebo.Cercetătorii au descoperit că persoanele care au purtat ochelari cu lumină albastră timp de două ore de lucru la calculator au experimentat mai puțină oboseală, mâncărime și dureri oculare decât cei care nu au purtat ochelari cu lumină albastră.
Într-un studiu din 2021 pe 120 de participanți, participanților li s-a cerut să poarte ochelari de protecție a luminii albastre sau ochelari de protecție clari și să îndeplinească o sarcină pe un computer care a durat 2 ore.Când studiul s-a încheiat, cercetătorii nu au găsit nicio diferență în ceea ce privește oboseala ochilor între cele două grupuri.
Prețurile pentru ochelarii de blocare a luminii albastre, fără prescripție medicală, variază de la 13 USD la 60 USD.Ochelarii de blocare a luminii albastre cu prescripție sunt mai scumpi.Prețurile vor depinde de tipul de cadru pe care îl alegeți și pot varia de la 120 USD la 200 USD.
Dacă aveți o asigurare de sănătate și aveți nevoie de ochelari cu prescripție pentru blocarea luminii albastre, asigurarea dvs. poate acoperi o parte din cost.
Deși ochelarii de blocare a luminii albastre sunt disponibili de la multe puncte de vânzare cu amănuntul, aceștia nu sunt susținuți de marile societăți profesionale de ochi.
Dar dacă doriți să încercați ochelarii de blocare a luminii albastre, țineți cont de câteva lucruri:
Dacă nu sunteți sigur dacă ochelarii care blochează lumina albastră sunt potriviți pentru dvs. sau dacă sunt potriviți pentru dvs., puteți începe cu o pereche de ochelari ieftini, confortabili de purtat.
Eficacitatea ochelarilor de blocare a luminii albastre nu a fost confirmată de numeroase studii.Cu toate acestea, dacă stai la un computer sau te uiți la televizor pentru o perioadă îndelungată de timp, le poți încerca în continuare pentru a vedea dacă ajută la reducerea oboselii ochilor și la ameliorarea simptomelor precum ochi uscați și roșeață.
De asemenea, puteți reduce oboseala ochilor luând o pauză de 10 minute pe oră de la computer sau dispozitivul digital, folosind picături pentru ochi și purtând ochelari în loc de lentile de contact.
Dacă sunteți îngrijorat de oboseala ochilor, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu oftalmologul despre alte modalități utile de a reduce orice simptome de oboseală a ochilor pe care le puteți experimenta.
Experții noștri monitorizează în mod constant sănătatea și bunăstarea și ne actualizează articolele pe măsură ce noi informații devin disponibile.
Autoritățile federale de reglementare au aprobat Vuity, picături pentru ochi care ajută persoanele cu vedere încețoșată legată de vârstă să vadă fără ochelari de citit.
Cea mai mare parte a expunerii la lumina albastră provine de la soare, dar unii experți în sănătate au pus întrebarea dacă lumina albastră artificială poate dăuna...
O abraziune a corneei este o zgârietură minoră pe cornee, stratul exterior transparent al ochiului.Aflați despre posibilele cauze, simptome și tratamente.
A primi picături de ochi în ochi poate fi dificil.Urmați aceste instrucțiuni și diagrame pas cu pas pentru a aplica picăturile pentru ochi corect și ușor.
Epiphora înseamnă a vărsa lacrimi.Ruptura este normală dacă aveți alergii sezoniere, dar poate fi și semnul unor...
Blefarita este o inflamație comună a pleoapelor care poate fi gestionată acasă cu igienă și altă protecție a ochilor...
A ști dacă aveți un chalazion sau orzez vă poate ajuta să tratați în mod corespunzător umflătura pentru a o ajuta să se vindece.Iată ce trebuie să știți.
Keratita cu Acanthamoeba este o infecție oculară rară, dar gravă.Aflați cum să preveniți, detectați și tratați.
Remediile și medicamentele de la domiciliu pot ajuta la descompunerea chalazionului și la promovarea drenajului.Dar poate o persoană să scurgă singur apa?
Chalazionul apare de obicei din cauza blocării glandei sebacee a pleoapei.De obicei, acestea dispar în câteva săptămâni cu tratamentul la domiciliu.intelege mai mult.
Ora postării: 23-ian-2023